RETIRO ESPIRITUAL GALICIA
RETIRO ESPIRITUAL EN GALICIA
9 al 12 FEBRERO 2023
CURA DE SUEÑO: EL PODER SANADOR DEL DESCANSO
Una de las razones principales por las que no nos sentimos entusiasmados con nuestra vida es porque no tenemos suficiente energía vital.
El cuerpo humano alcanza su máxima producción de energía a los 25 años, y podemos ver claramente cómo a partir de esa edad en adelante cada vez nos vamos sintiendo más cansados, pero nunca parecemos recuperarnos completamente de ese cansancio a pesar de dormir 8 horas al día o de tener los fines de semana o las vacaciones para descansar. La cuestión es que nuestro cuerpo empieza a generar menos energía y nosotros empezamos a exceder nuestra capacidad mental, física y emocional casi a diario para cumplir con nuestros deberes y responsabilidades. Así que, cada vez se vuelve más y más difícil para nuestro cuerpo recargarse y recuperarse de ese exceso y empezamos a acumular cansancio.
Puede que no nos demos cuenta de la conexión pero tener poca energía vital nos vuelve más impacientes, más irritables, más pesimistas...etc. La falta de energía tiene un gran impacto en nuestro estado físico, mental y emocional.
Básicamente, la diferencia entre joven y viejo no está en la edad sino en el nivel de energía vital que tienes. Si estás lleno de vitalidad eres joven aunque tengas 90 años, y si tienes poca vitalidad eres viejo, aunque tengas 20 años.
En este retiro vamos a tratar con la raíz del problema de la falta de energía, el cansancio acumulado y los problemas de sueño.
Trabajaremos con diferentes ejercicios y técnicas para entrar en relajación profunda y en sueño profundo.
El propósito de este retiro es:
- Entender porqué tenemos cansancio acumulado y cómo liberarnos de él.
- Cómo podemos dormir profundamente todas las noches.
- Cómo podemos integrar el descanso como parte de nuestra rutina diaria.
- Cómo generar más energía física, mental y emocional y cómo almacenarla para estar siempre llenos de vitalidad.
- Qué cosas nos provocan cansancio y qué cosas nos vacían la energía completamente.
- Conocer los diferentes tipos de cansancio (mental, físico y emocional) y los diferentes tipos de descanso.
- Aprender a cómo no acumular cansancio.
- Cómo no cansarnos al realizar nuestro trabajo o al cumplir con nuestras responsabilidades diarias.
- Cómo recuperarnos después de haber pasado por una crisis que nos ha agotado completamente.
- Cómo utilizar el descanso y el sueño como medicina.
- Aprender a relajarnos, a desconectar, a calmar la mente, a no hacer nada.
Este retiro es una gran oportunidad para experimentar en vuestro propio cuerpo qué sucede cuando entramos en un profundo estado de relajación que nos ayuda a liberarnos de todo el cansancio físico, mental y emocional que venimos arrastrando. Como el cuerpo se sana a sí mismo y nos sentimos renovados.
Sri Swami Purohit os guiará y os enseñará cómo integrar una rutina de descanso, relajación y sueño saludable en vuestra vida diaria para que podáis estar llenos de energía, entusiasmo y esperanza sobre vuestra vida y vuestro futuro.
¡Abierto a todo el mundo!
No se necesita experiencia previa. Los ejercicios son aptos para todas las edades y estados de salud.
Llevar ropa comoda y esterilla por favor.
Imprescindible solicitar y abonar la plaza con antelación.
Aforo limitado.
LUGAR:
HOTEL BAHIA BAYONA: Avenida de Santa Marta 13, Playa de Santa Marta, 36308 Bayona, Pontevedra.
PRECIOS:
Habitación doble: 390€ por persona
Habitación individual: 450€ por persona
Los precios incluyen alojamiento con pension completa y todas las actividades con Swamiji.
DESARROLLO DEL CURSO:
El retiro comienza a las 17.00h el 9 de fenbrero de 2023. Rogamos que llegues un poco antes, sobre las 16.00h.
Sri Swami Purohit presentará el curso y una primera sesión de enseñanzas antes de la cena a las 20.30h.
Los demás días, comenzaremos cada mañana a las 7.00h con una sesión de yoga (no es necesario tener experiencia previa) antes del desayuno que se servirá a las 9.00h.
Sri Swami Purohit continuará con sus enseñanzas entre las 10.00h y las 14.00h, con un breve descanso a media mañana.
El almuerzo se sirve a las 14.00h y después habrá tiempo libre para descansar hasta las 17.00h.
Las sesiones con Sri Swami Purohit se reanudan a las 17.00h hasta las 20.30h con un breve descanso a media tarde.
El retiro finalizará el 12 de febrero después del almuerzo.
El precio incluye el alojamiento, todas las comidas (vegetarianas) y todas las actividades con Sri Swami Purohit.
RESERVAS:
Contacto: Eva
Correo electrónico: reservas.swamipurohit@gmail.com
Teléfono / WhatsApp: +34 656 233 706 (Atención telefónica: 12 a 14h, de lunes a viernes).
Los huéspedes gestionan sus propios traslados al lugar del retiro, tanto a la ida como a la vuelta. Si tienes alguna pregunta o necesidad especial, no dudes en contactarnos.