Los beneficios de una práctica regular de Yoga y Meditación

La práctica habitual de la Meditación disminuye el deseo de reaccionar, replicar y odiar, hasta que estas emociones desaparecen por completo. Samadhi (un alto grado de consciencia, en el que la mente está libre de pensamientos) es el resultado de una meditación habitual y nos permite vivir en un estado relajado y de paz, independientemente de los conflictos o problemas que existan en nuestras vidas.

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Que es Ayurveda?

Ayurveda es considerada por muchos eruditos como una de las ciencias curativas más antiguas. En Sánscrito, Ayurveda significa "La Ciencia de la Vida". ("Ayur" = vida, "Veda" = ciencia o conocimiento). El conocimiento ayurvédico originó en la India hace más de 5,000 años y recibe a veces el nombre de "Madre de todas las Curaciones". El Ayurveda continúa siendo uno de los sistemas de salud mente-cuerpo más sofisticados y poderosos.

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Beneficios de la Meditación

Cuando hablamos de meditación, solemos pensar en un monje solitario en la cima de un monte. Esto es así porque culturalmente (a través del cine o la literatura) hemos asimilado una idea equivocada de qué representa la meditación. 

Tendemos a pensar que solo las personas religiosas o espirituales son los únicos que la practican.

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Chyawanprash - Propiedades y Beneficios

Hoy te queremos hablar sobre el Chyawanprash. Se trata de una mezcla de plantas, frutas y especias, muy utilizada en la India debido a sus propiedades como suplemento para mejorar las defensas de nuestro organismo elevándolas hasta un punto más saludable. El Chyawanprash es una solución ancestral, tal vez no tan conocida como el ginseng, la jalea real o la equinácea, pero con un valor biológico elevadísimo. Tanto como para dedicarle uno de nuestros posts. Por su textura, el Chyawanprash es parecida a una mermelada.

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