Basic Yoga

Los beneficios de una práctica regular de Yoga y Meditación

La práctica habitual de la Meditación disminuye el deseo de reaccionar, replicar y odiar, hasta que estas emociones desaparecen por completo. Samadhi (un alto grado de consciencia, en el que la mente está libre de pensamientos) es el resultado de una meditación habitual y nos permite vivir en un estado relajado y de paz, independientemente de los conflictos o problemas que existan en nuestras vidas.

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Que es Ayurveda?

Ayurveda es considerada por muchos eruditos como una de las ciencias curativas más antiguas. En Sánscrito, Ayurveda significa "La Ciencia de la Vida". ("Ayur" = vida, "Veda" = ciencia o conocimiento). El conocimiento ayurvédico originó en la India hace más de 5,000 años y recibe a veces el nombre de "Madre de todas las Curaciones". El Ayurveda continúa siendo uno de los sistemas de salud mente-cuerpo más sofisticados y poderosos.

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What is Ayurveda?

Ayurveda is considered by many scholars to be the oldest healing science. In Sanskrit, Ayurveda means “The Science of Life.” (Ayur = life, Veda = science or knowledge)Ayurvedic knowledge originated in India more than 5,000 years ago and is often called the “Mother of All Healing.” Ayurveda continues to be one of the world’s most sophisticated and powerful mind-body health systems.

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Chyawanprash - Properties and Benefits

Today we will be talking about Chyawanprash, a popular Ayurvedic supplement (Ayurveda: a traditional Indian system of health and medical science). It is a mixture of plants, fruits and spices, used in India due to it's properties, which increase our defences and therefore improve our general health. Chayawanprash is an ancient supplement, although perhaps not as well known as ginseng, royal jelly or echinacea, it has great biological value.

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