Basic Yoga

10 beneficios que la práctica diaria del Yoga da a tu salud

Solo 15 minutos de yoga al día pueden cambiar la química de tu cerebro y mejorar tu estado de ánimo. Con esto ya tenemos motivo suficiente para convertirnos en adeptos al Yoga de forma diaria. Pero en nuestro afán por procurar la mejor información, asequible a todos, vamos a anotar en concreto algunos de los beneficios que el Yoga puede reportar a tu salud. Es realmente interesante conocerlo a fondo y te invitamos a descubrirlos a través de este artículo.

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AYURVEDA - INTRODUCCIÓN A LAS DOSHAS

INTRODUCCIÓN A LAS DOSHAS

Según el Ayurveda, o sistema de medicina tradicional de la India, los cinco elementos principales presentes en todas las cosas, los fundamentos de la vida, son: aire, fuego, agua, tierra y éter. De las distintas combinaciones de estos elementos surgen las tres fuerzas biológicas, o principios, conocidos como «doshas».

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