¿Qué es en realidad el Yoga?

Primero debemos saber qué no es el Yoga. En occidente se ha identificado Yoga con posturas, ejercicios físicos para mejorar nuestro cuerpo. Algunos van más allá y aluden al control de la mente a través del cuerpo. Pero el verdadero Yoga es algo más, es una filosofía de vida, un camino hacia el entendimiento de quienes somos.

Las posturas y ejercicios de respiración tienen la tarea de equilibrar nuestro cuerpo y mantenerlo sano para fortalecer el sistema físico y nervioso que nos permite acumular la energía generada. Sólo podremos acallar la mente en un cuerpo relajado y limpio de impurezas.

Yoga es excelencia y sencillez de vida.

Es la ciencia del pleno desarrollo físico y mental, con el fin de que prospere el verdadero Ser, desde un cuerpo y una mente sanos. El Yoga aporta a la vida su raíz para que tome lo que necesita para vivir, crecer y florecer.

Yoga es una filosofía de la existencia y una serie de disciplinas que purifican el cuerpo y la mente hasta conseguir experimentar desde lo más profundo del Ser, de la paz interior y finalmente la auto-realización y auto-suficiencia.

El maestro enseña al alumno los ejercicios o tareas indicados a su edad, temperamento, naturaleza y condición física.